Behandla och hantera värmeutslag effektivt
- Flytta till en svalare miljö omedelbart
- Ta av åtsittande eller syntetiska kläder
- Håll huden torr och ren med försiktig tvätt
- Använd fläktar eller luftcirkulation för att främja avdunstning
- Kyl huden med fuktiga tygkompresser (10-15 minuter)
- Applicera doftfritt puder för att absorbera fukt
- Bär löst sittande kläder som andas tills utslagen förbättras
- Undvik salvor eller tunga krämer som blockerar porerna
Jämförda alternativ för värmeutslag
| Behandlingsmetod | Effektivitet | Ansökningsfrekvens | Dags för lättnad |
|---|---|---|---|
| Cool komprimering | Hög | Efter behov | Omedelbart |
| Kalaminlotion | Moderat | 2-3 gånger dagligen | 1-2 timmar |
| Lösa bomullskläder | Hög | Kontinuerlig | 12-24 timmar |
- Förhindra återfall genom att undvika överdriven värmeexponering
- Välj fuktavledande tyger under fysisk aktivitet
- Duscha direkt efter svettningar
- Sov i temperaturkontrollerade miljöer
Copyright ©caneslat.pages.dev 2026