Metoder för att lindra igensatta öron

Förstå öronstoppar

Örontäppa kan bero på olika faktorer, inklusive förändringar i lufttrycket, ansamling av öronvax eller vätskeansamling.

Gäspa eller tugga: Dessa åtgärder hjälper till att öppna Eustachian-röret, som förbinder mellanörat med baksidan av halsen.
Valsalva-manöver: Nyp försiktigt ihop näsborrarna, stäng munnen och andas ut mjukt genom näsan. Detta kan utjämna trycket.
Toynbee Maneuver: Nyp ihop näsborrarna och svälj.
Varm kompress: Att applicera en varm, fuktig trasa på det drabbade örat kan hjälpa till att lindra obehag och eventuellt lossa öronvax.

Om öronvax är orsaken, överväg dessa metoder:

Ördroppar: Receptfria örondroppar kan mjuka upp öronvax, vilket gör det lättare att ta bort. Följ produktinstruktionerna noggrant.
Sköljning: Efter att vaxet har mjukats upp kan en försiktig ström av varmt vatten eller koksaltlösning användas för att spola hörselgången. Detta bör göras med försiktighet.

Om huskurer inte ger lindring eller om du upplever smärta, hörselnedsättning eller flytningar, kontakta en sjukvårdspersonal.

Metod	Primär åtgärd	Typisk användningstid	Potentiell effekt för mild trafikstockning
Gäspa/tugga	Öppnar Eustachian-röret	Momentär eller efter behov	Hög
Valsalva-manöver	Utjämnar örontrycket	Enstaka försök per session	Moderat
Receptfria örondroppar (för vax)	Mjukar upp öronvax	1-2 veckor (enligt anvisningarna)	Måttlig till hög (om vax är orsaken)